費曼學習法：為甚麼「教別人」有助學習？

「自己看懂」，還未到終點

當時，我經常重複一個過程：閱讀資料 → 理解內容 → 教給學生。換一種說法，就是 Input（輸入）→ Process（處理）→ Output（輸出）。

自己覺得看懂，並不足夠。我還要重新整理剛吸收的知識，想清楚先講甚麼、後講甚麼，再用學生能理解的語言解釋。

久而久之，我發現自己理解新知識愈來愈上手。這是我的個人經驗；回頭看，反覆經歷「不懂 → 學習 → 理解 → 教給別人」，讓我更重視輸出，而不只是增加閱讀量。

費曼學習法：把「我懂了」變成可以檢查的解釋

這與坊間所稱的「費曼學習法」（Feynman Technique）十分接近：嘗試用淺白的語言解釋一個概念，找出說不清楚的部分，再返回資料補足理解。

我會把這個提醒概括為：不要只問自己「看懂了沒有」，還要試試「能否用自己的話講清楚」。

解釋到一半卡住，是值得檢查的訊號，未必一定代表不理解，也可能是暫時想不起來，或尚未整理好表達。重要的是找出卡住的原因，而不是急着否定自己。

反過來，講得流暢也不代表一定正確。仍要對照原文、教材或教師回饋，檢查有沒有漏掉條件、把概念混淆，或只把背熟的句子重複一次。

學完之後，先教一個小概念

如果你習慣把同一頁反覆重看，不妨在下一次溫習時加入以下小練習。不是禁止重讀，而是先找出需要重讀的地方。

沒有同學在旁也可以練習：假設面前有一位初學者，口頭解釋或錄一段短音訊給自己聽。

• 選一小點：一個概念、一條題目的解題思路，或一段文字的意思，不必一次教完整章。
• 先不看筆記：試用一至兩分鐘說明「這是甚麼、為甚麼成立、可以怎樣用」，不要直接照讀。
• 記下卡住的位置：哪個詞說不清楚？哪一步只能說「總之就是這樣」？哪個例子無法解釋？
• 返回資料核對：補回理由及必要條件；仍不確定的地方，整理成具體問題向老師請教。
• 修正後再解釋：用自己的話重講一次，並換一個例子或題目，檢查能否應用。

用在中文溫習：不只背出術語

例如溫習比喻，不妨選一句課文中的比喻句，向同學說明：作者把甚麼比作甚麼？兩者有甚麼相似之處？這個比喻在上下文中突出甚麼？

如果你只能背出定義，卻說不清楚它在這一句中的作用，就有一個很具體的方向可以回去核對。

用淺白語言解釋，不等於刪去重要術語或條件。目標是把道理講清楚，而不是把內容簡化到失真；理解後，仍要練習按題目要求寫成答案。

研究支持甚麼？

Koh、Lee 及 Lim（2018）的實驗發現，不依賴筆記教學的組別，以及自行回想內容的組別，在一星期後的理解測驗中，均優於依賴筆記而毋須回想的教學組別。這提示我們：主動回想可能是學習受益的重要一環，不只是把內容讀給別人聽。

不過，Kobayashi（2022）的研究綜述指出，現有證據仍不足以判定，教學帶來的學習效果是否完全由回想練習解釋。不能把這些研究直接寫成「所有學生都會學得更快」，或「教一次一定勝過重看三次」。

所以，我的建議不是用「教別人」取代所有學習，而是在閱讀之後加上解釋與核對：先試着輸出，讓下一次輸入更有方向。